【豊かな人生を送る会】風邪の予防には身体を温めることが大切です

豊かな人生を送る会

 

福岡は連日、雨の日が続いています。

次の日曜日は多くの小学校で運動会を予定していますので

良い天気になって楽しい週末になることをお祈りしています。

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雨に濡れた身体をそのままにしておくと風邪を引きやすくなってしまいます。

濡れた身体はタオルでふけるよう、持ち歩き、

服がびしょ濡れの場合は着替えることも考えて、服の用意をしておきたいですね。

もし風邪を引いてしまったと思ったら

風邪薬だけに頼るのではなくビタミンCを摂ること、

そして身体を温めることをおすすめします。

特に身体を温める場合は

首を前に倒した時に、首の裏にある一番でっぱった骨の2つ下の骨から、

左右それぞれ指2本分外側にあたる位置が良いようです。

 

日頃から身体を冷やさないこと、

もし風邪だと感じたら身体を温めることが

健康に暮らすポイントです。

連日雨が続きますが、身体を冷やさないことに注意して過ごしたいですね。

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