【豊かな人生を送る会】服装を調整して健康管理に努めましょう

豊かな人生を送る会

 

10月になってから昼と夜の気温差が大きくなりました。

風邪を引かないように服装を調整して健康管理に努めましょう。

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天気予報には「服装指数」という項目があり、

最高気温を目安とした服装の例が掲載されています。

例えば26度から29度の間では日中は半袖、

朝晩に外出する場合は薄手の上着があると安心とされています。

最高気温が21度から25度の間になると

一日の気温差が激しくなることが多くなりますので

晴れの日は半袖、雨の日は長袖を選ぶと良いとされています。

 

毎日の天気予報を確認し、服装を選んで秋を健康に過ごしましょう。

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