【豊かな人生を送る会】お盆が明けましたね

豊かな人生を送る会

 

お盆が明けましたね。

まだまだ厳しい暑さが続きます。

お体には十分お気をつけください。

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お盆明けは体調を崩しやすいといわれています。

普段との生活リズムの変化による自律神経が乱れてしまったり

お盆休みにたくさん遊んで体力を消耗して夏バテになってしまったりすることが

お盆休み明けの体調不良の原因といわれています。

 

お盆休み明けはタスクを書きだして、

比較的簡単な作業から始め、徐々に体を慣らしていくことがおすすめです。

また、お酢を使った料理を食べることで

その成分であるクエン酸や酢酸が疲労物質である乳酸を分解してくれるので

疲れがとれやすいといわれています。

 

プラス思考で仕事の後には自分にご褒美を与えるようにして

モチベーションを保っていきましょう。

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豊かな人生を送る会

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