【教育お助け委員会】梅雨の時期は室内で軽い体操をしましょう

教育お助け委員会

 

梅雨になり、雨の降る日が多くなりました。

梅雨の時期は外で運動することができない日が続くので

あまり楽しくないお子様もいらっしゃいます。

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普段、子どもたちは授業でしっかり頭を使い

体育や昼休みの時間などにいっぱい体を動かすことで

静と動のバランスをとりながら成長していきます。

健康的な体を作るために雨の日で外で運動できないときは

室内でストレッチや軽い体操をしましょう。

少し汗をかくくらい体を動かすことで、

外で遊べない分のストレスが発散できて

心も体もすっきりできるでしょう。

 

梅雨の時期は子どもたちと一緒に室内で軽く運動して

楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか。

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